1、石榴

石榴被認為是對女性有益的水果。石榴具有保持皮膚緊致和防止皺紋的作用。它還富含礦物質和維生素，使你的皮膚看起來年輕、清新、有彈性。

石榴天然產生的α羥基酸能改變皮膚紋理和皮膚表面，石榴除了保持年輕外，還有抗衰老的作用。營養學家建議每周吃一顆石榴。

2、檸檬

檸檬酸富含維生素B1、B2、維生素 C等多種營養成分，另外檸檬還含有有機酸、檸檬酸和高堿性，有很強的抗氧化作用，還可以促使肌膚新陳代謝，延緩衰老。所以，吃或者外用都......

蘋果可以幫助人體中和酸性物質?？茖W研究表明，蘋果是一種堿性食品，吃蘋果可以幫助人體內過多的酸性物質迅速中和，從而增強體力和抗病能力。